・刺身 臭みはなく美味しいのですが、冬は脂がのっているため脂っこいと少し感じました。 ・味噌焼き ハチミツと酒で味噌を溶き、コノシロにつけて焼いてみました。普通に美味しいです。骨切りをすることで食べやすくなります。 ・さつま揚げ コノシロ釣りで意外にもコノシロが釣れる・・・マジか！ どうせなら刺身で食ってみればよかった・・・ 骨が多いって聞いてたんで、何らかの対処が必須ってイメージだったんですが、僕個人の感想としては火を通せばそのまま食えんじゃん！コノシロ(別名：こはだ)の甘酢漬の栄養 ビタミンB12、ビタミンD、たんぱく質等が多く含まれます。 コノシロの甘酢漬 50g (約1枚強)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を 摂取できます。
コハダとは コノシロの出世魚の基本やコハダの特徴 栄養価を紹介 食 料理 オリーブオイルをひとまわし
